Prehrana bogata vitaminima i mineralima izravno utječe na zdravlje očiju. Namirnice poput mrkve, špinata, brokule i ribe obiluju vitaminima A, C, E i omega-3 masnim kiselinama. Ove tvari pomažu u
Ergonomija radnog mjesta ima ogroman utjecaj na zdravlje očiju i cjelokupno blagostanje. Ekran računala trebao bi biti postavljen u ravnini očiju ili malo ispod, na udaljenosti od 50 do 70
Dugotrajno gledanje u ekran može uzrokovati naprezanje očiju, suhoću i smanjenu koncentraciju. Jedan od najjednostavnijih savjeta je primjena pravila 20-20-20: svakih 20 minuta gledati u objekt udaljen najmanje 6 metara,
